
材料:玫瑰6朵,菊花6朵,枸杞5g,炒红枣5-6粒,冰糖少量,决明子5克。 做法:1、用到的材料有枸杞、菊花、玫瑰,还有炒红枣。然后将所有材料用温水洗一洗,炒红枣还需要掰开。2、所有材料放入小锅里,添加清水,煮滚后转小火煮20分钟即可饮用。如果在办公室直接用开水冲泡就可以。 注意:菊花有白菊花和金菊花(黄菊花)之分,白菊花治实证,金菊花治虚证。红枣炒过后更偏于健脾,不炒则偏于补血。决明子建议炒过后再冲泡,直接冲泡其性味太寒。
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